拌一拌,沁涼優酪乳新食感:低脂、低熱量優酪乳,防癌、抗老、不疲勞、代謝力UP





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沁涼優酪乳料理,為體內徹底進行大掃除

降血脂、強化骨骼、改善過敏、排便

吃進益菌,徹底改善體質!



精心設計了7天淨化腸道壞菌的優酪乳食譜,用入菜的方式做出千變萬化的料理,

前菜?主食?湯品?甜點,一應俱全,

如此持之以恆,就可以達到淨化腸道,美容瘦身的效果!

●雙色花椰沙拉+優格美乃滋:紅蘿蔔含有β-胡蘿蔔素,可以維持視力健康。花椰菜可以防癌、抗癌,加上含有乳酸菌的優格美乃滋,可說是美容養生的好輕食喔!

●大黃瓜優格冷湯:大黃瓜當中含有黃瓜酶與維生素C及維生素E,可以利尿消腫,具有減肥跟潤膚美容的功效。

●優格甜椒炒飯:甜椒與洋蔥皆能增進免疫力;玉米具有開胃健脾的功效;小黃瓜能瘦身美白。

壞菌OUT!好菌IN!這樣喝優酪乳,兼顧營養與保健功效

優酪乳是腸道的最佳清道夫,努力製造乳酸和醋酸等酸性物質,趕走體內壞菌,自然減少毒素和致癌物質堆積在腸道體內,使腸道年輕、預防便祕,讓你遠離各種疾病!

神奇優酪乳的5大好處

★最佳的腸道清道夫→讓你每天排便超順暢

★用喝的美容聖品→立即展現水嫩Q彈肌

★怎麼喝都不發胖的神奇飲品→讓你愈喝愈苗條

★提升免疫力,喚醒體內自癒力!→打造不生病的體內環境

★最天然的營養來源!→比牛奶的營養價值還要高

本書特色

●優酪乳美味新吃法,7Days腸胃力UP食譜!

●百萬人都在問的優酪乳Q&A,完全幫你解答!

●你意想不到的優酪乳生活妙用,面膜、去角質霜、護髮乳……,一次幫你網羅!

專業推薦!

台北市立聯合醫院營養師? 黃雅慧

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新聞分享



不少女性擔心結婚後與婆家相處不好,但有一名人妻幸運的遇上好婆家,卻想要離婚,讓網友直呼「身在福中不知福」。

該名人妻正懷孕中,在「靠北老婆」中表示,自己是來靠北自己的,因為覺得自己沒主見又幼稚,指出結婚的所有費用都由婆家出錢包辦,婚後的家事也幾乎都是婆家的人做,自己沒有在工作,就住在婆家幫忙顧店。

結婚了半年,覺得婆家的每個人真的都是極品中的極品,但自己卻有很大的問題,自稱把婚姻當兒戲,為了自由想要傷害婆家的人,雖然知道這樣做不好,「但是這種生活真的不是我要的」。

最後也請教網友「如果我提離婚,除了聘金歸還外,我還需要負擔什麼嗎?」不少人紛紛留言「妳確定要離婚嗎?」、「是不是產前憂鬱症啊?」、「你想要自由,卻一點責任感都沒有!」。




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